​

Over mij

​

Mijn naam is Francisca Maria Lopes Cruz, roepnaam Francis en werk al meer dan 30 jaar in de wereld van sport, voeding, schoonheid en coaching.

In de loop der jaren heb ik veel opleidingen gevolgd, waaronder sportopleiding, voedingsdeskundige, schoonheidsspecialiste, coaching en NLP Practitioner & Master. Daarnaast heb ik talloze trainingen gevolgd bij bekende en minder bekende coaches, vooral gericht op zelfontwikkeling en bewustzijn.

Al die kennis is waardevol, maar mijn echte leermeesters zijn het leven zelf en de ervaringen die daarbij horen.

Op mijn 29e kwam ik op een punt waarop ik alles leek te hebben wat volgens de buitenwereld nodig is voor een gelukkig leven. Toch voelde ik me niet echt gelukkig. Ik merkte dat ik vooral niet blij was met mezelf: met mijn gedrag, mijn gedachten en hoe ik me daardoor voelde. Dat besef bracht mij voor het eerst naar een training op het gebied van zelfbewustzijn, een enorme eyeopener.

Ik ontdekte hoeveel invloed gedachten hebben op gedrag en gevoel. Zoals veel mensen dacht ook ik: “Ik ben nu eenmaal zo, dit kan ik niet veranderen.” Inmiddels weet ik dat dit niet waar is. Verandering is mogelijk, als je bereid bent om te kijken, te voelen en verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf.

Dat betekent niet dat het leven daarna alleen maar makkelijk werd. Integendeel. Ik heb onder andere een scheiding meegemaakt, borstkanker gehad, mijn bedrijf verloren en ben steeds opnieuw doorgegaan als zelfstandig ondernemer.

Deze ervaringen hebben mij geleerd dat het leven niet draait om wat je overkomt, maar om hoe je ermee omgaat. Die kennis komt bij mij niet alleen uit boeken, maar juist uit het echte leven.

In mijn studio komen bewegen, voeding en coaching samen. Ik werk holistisch: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door aandacht te hebben voor alle lagen ontstaat er ruimte voor bewustwording, groei en verandering.

​

Mijn missie

Mijn missie is om mensen te begeleiden naar meer bewustzijn, balans en verbinding met zichzelf. Ik wil laten zien dat er altijd mogelijkheden zijn, ook als het leven anders loopt dan je had verwacht. Niet door snelle oplossingen, maar door eerlijk te kijken naar wat er speelt, wat je nodig hebt en wat bij jou past.

 

Mijn visie

Ik geloof dat iedereen het vermogen heeft om te veranderen en te groeien. Niet omdat alles maakbaar is, maar omdat we altijd kunnen kiezen hoe we met situaties omgaan. Willen, geloven dat het mogelijk is en vertrouwen hebben zijn daarin belangrijke eerste stappen.

 

Wat mij energie geeft, is kennis delen en mensen helpen om dichter bij hun eigen kern te komen. Ik besteed veel tijd aan leren, onderzoeken en ervaren, misschien heb ik dat al voor jou gedaan en helpt het je om sneller bij antwoorden te komen of bij de weg die voor jou klopt.

Ik zeg vaak:
"Je hoeft het niet te zoeken, alleen maar te vinden"
En meestal is het dichterbij dan je denkt.