Smallgroup

Small Group Training is persoonlijk, effectief en motiverend.
Wil je graag trainen in een kleine groep, maar wél met persoonlijke aandacht?
Small Group Training combineert het beste van twee werelden: samen trainen én individuele begeleiding.
De training duurt 30 minuten en vindt plaats in een kleine groep van maximaal 4 personen. Zo blijft de kwaliteit hoog en is er volop ruimte voor persoonlijke correctie en begeleiding.
 
 Volledige lichaamstraining
Tijdens elke training werk je aan het hele lichaam:
kracht, conditie, stabiliteit en coördinatie.
We maken gebruik van diverse materialen, zoals:
gewichten, fitnessapparatuur, ,matjes ​en andere trainingsmiddelen.
 
De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en afgestemd op verschillende niveaus.
Tijdens de les wordt er actief gecorrigeerd op houding en uitvoering.
Er wordt altijd rekening gehouden met eventuele blessures of medische aandoeningen, zodat je veilig en verantwoord kunt trainen.
Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: de oefeningen worden aangepast aan wat jij nodig hebt.

Waarom kiezen voor Small Group Training?
✔ Maximaal 4 personen per groep
✔ Persoonlijke aandacht en begeleiding
✔ Combinatie van kracht en conditie
✔ Afwisselende trainingen
✔ Geen massale sportschool
✔ Motiverende en fijne sfeer

 Samen trainen met aandacht
Small Group Training is ideaal als je:
- sterker en fitter wilt worden
- graag samen traint, maar niet in grote groepen
- persoonlijke begeleiding belangrijk vindt
- veilig en doelgericht wilt bewegen
​
Wil je ervaren of Small Group Training bij jou past?
Je bent van harte welkom voor een proefles of kennismakingsgesprek.

 

AANMELDEN